błonnik pokarmowy
Dodane: 2017-07-07 :: Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy to coś, o czym wiele osób zapomina, szczególnie ci, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Przeciętny Polak spożywa tylko 1/3 dziennej zalecanej dawki. A to właśnie błonnik jest odpowiedzialny za trawienie oraz odpowiednia perystaltykę jelit. Kiedy jest go za mało nasz organizm nie pozbywa się zbędnych kalorii tak szybko jak to możliwe, gdyż metabolizm jest bardzo spowolniony. Niedostateczna ilość błonnika może powodować wzdęcia i zaparcia, przez co automatycznie nasza waga staje w miejscu. Jaki błonnik pokarmowy wybrać? Na ryku jest dostępne wiele produktów, które zawierają w sobie błonnik, najlepszy będzie jednak ten naturalny, pozyskiwany z roślin. Można go dodawać do posiłków lub spożywać bez żadnych dodatków. Warto pamiętać o tym, aby spożywać go regularnie, a efekty będą szybko widoczne!

Określ problem





Zobacz również:

Jakie zalety posiadają oprawki fisher price ?
Jakie zalety posiadają oprawki fisher price ?

Dziecko jest dla nas najważniejsze i zależy nam na tym, by zawsze czuło się dobrze i komfortowo. Rodzice dbają o to wszystko i ta troska odbywa się na wielu płaszczyznach. Czasami dzieje się tak, że dziecko ma problemy ze wzrokiem i wtedy trzeba zdecydować się na odpowiednie okulary dla naszego malucha, a co...

Profesjonalne badania medyczne dla Ciebie
Profesjonalne badania medyczne dla Ciebie

W naszym centrum badań klinicznych wykonujemy wiele badań, dzięki którym możesz sprawdzić swój stan zdrowia. Wykonujemy między innymi mri (Kraków). Do wykonywanych przez nas badań posiadamy odpowiedni nowoczesny sprzęt medyczny. Posiadamy szeroką wiedzę jak i też doświadczenie odnośnie wykonywanych bad...

Praktyczne wózki dla osób niepełnosprawnych
Praktyczne wózki dla osób niepełnosprawnych

Misją firmy Invacare jest produkcja wózków inwalidzkich z napędem elektrycznym oraz klasycznych wspomagających mobilność osób niepełnosprawnych, pomagających im w swobodnym przemieszczaniu się po zamkniętych, jak i po otwartych przestrzeniach. Wózki inwalidzkie produkowane w tej firmie powstają w wersjach...

Haft na odzieży medycznej
Haft na odzieży medycznej

Specjalnością naszego przedsiębiorstwa jest nowoczesne odzież medyczna. Wprowadzamy na rynek komplety produktów tekstylnych o różnych parametrach, które cieszą się dużą popularnością w szpitalach, klinikach i innych tego rodzaju miejscach. Oferujemy kolekcje produktów tekstylnych dla kobiet i mężczyzn ...

Najlepszy makijaż
Najlepszy makijaż

Salon Nails Body specjalizuje się w tym, że nikt nie wychodzi stąd niezadowolony. Są tutaj naprawdę wspaniałe warunki, dzięki czemu każdy ma to, czego oczekuje od pracowników. Trzeba też przyznać, że to prawdziwi profesjonaliści, ale też mistrzowie tej sztuki, którzy naprawdę znają się na rzeczy i pot...