błonnik pokarmowy
Dodane: 2017-07-07 :: Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy to coś, o czym wiele osób zapomina, szczególnie ci, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Przeciętny Polak spożywa tylko 1/3 dziennej zalecanej dawki. A to właśnie błonnik jest odpowiedzialny za trawienie oraz odpowiednia perystaltykę jelit. Kiedy jest go za mało nasz organizm nie pozbywa się zbędnych kalorii tak szybko jak to możliwe, gdyż metabolizm jest bardzo spowolniony. Niedostateczna ilość błonnika może powodować wzdęcia i zaparcia, przez co automatycznie nasza waga staje w miejscu. Jaki błonnik pokarmowy wybrać? Na ryku jest dostępne wiele produktów, które zawierają w sobie błonnik, najlepszy będzie jednak ten naturalny, pozyskiwany z roślin. Można go dodawać do posiłków lub spożywać bez żadnych dodatków. Warto pamiętać o tym, aby spożywać go regularnie, a efekty będą szybko widoczne!

Określ problem





Zobacz również:

Krem Nidiesque - skuteczna eliminacja objawów alergii niklowej!
Krem Nidiesque - skuteczna eliminacja objawów alergii niklowej!

Nidiesque to krem barierowy, którego zadaniem jest ochrona skóry przed wchłanianiem w jej głąb niklu. Nikiel to pierwiastek powszechnie występujący w wielu przedmiotach codziennego użytku. Osoby wrażliwe na działanie niklu mogą szybko nabawić się wysypki skórnej, astmy czy zapalenia spojówek. Aby tego un...

Fachowa pomoc dla każdej z pań! Zapraszamy do nas!
Fachowa pomoc dla każdej z pań! Zapraszamy do nas!

Chciałabyś skonsultować stan swojej macicy z najlepszym fachowcem? Masz problem z miesiączkami i szukasz pomocy doświadczonego lekarza? We wszystkich przypadkach fachowego wsparcia może udzielić nasz ginekolog. Warszawa. Prywatnie wykonamy dla ciebie wszystkie badania, które pozwolą na prawidłową ocenę twoj...

Zachowanie zdrowia jamy ustnej wymaga kompletnej higieny
Zachowanie zdrowia jamy ustnej wymaga kompletnej higieny

Bez względu na to, czy narzeka się na próchnicę, czy na zapalenie dziąseł, przyczyny tych chorób są takie same - niedostateczna higiena jamy ustnej. Jeśli jedynie szczotkuje się zęby, nie należy się dziwić, że ma się takie problemy. Szczoteczka i pasta nie mogą usunąć wszystkich bakterii z jamy ustne...

Nowe rodzaje zabiegów dentystycznych
Nowe rodzaje zabiegów dentystycznych

Jednym z obszarów stomatologii, w którym oferujemy usługi dla pacjentów, jest stomatologia estetyczna. Mokotów to lokalizacja naszego gabinetu - mamy bardzo dobre wyposażenie oraz zapewniamy przyjemną atmosferę. Zapewniamy, że wszystkie nasze zabiegi są wykonywane w sposób profesjonalny, z zachowaniem wszyst...

Najlepszy makijaż
Najlepszy makijaż

Salon Nails Body specjalizuje się w tym, że nikt nie wychodzi stąd niezadowolony. Są tutaj naprawdę wspaniałe warunki, dzięki czemu każdy ma to, czego oczekuje od pracowników. Trzeba też przyznać, że to prawdziwi profesjonaliści, ale też mistrzowie tej sztuki, którzy naprawdę znają się na rzeczy i pot...