błonnik pokarmowy
Dodane: 2017-07-07 :: Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy to coś, o czym wiele osób zapomina, szczególnie ci, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Przeciętny Polak spożywa tylko 1/3 dziennej zalecanej dawki. A to właśnie błonnik jest odpowiedzialny za trawienie oraz odpowiednia perystaltykę jelit. Kiedy jest go za mało nasz organizm nie pozbywa się zbędnych kalorii tak szybko jak to możliwe, gdyż metabolizm jest bardzo spowolniony. Niedostateczna ilość błonnika może powodować wzdęcia i zaparcia, przez co automatycznie nasza waga staje w miejscu. Jaki błonnik pokarmowy wybrać? Na ryku jest dostępne wiele produktów, które zawierają w sobie błonnik, najlepszy będzie jednak ten naturalny, pozyskiwany z roślin. Można go dodawać do posiłków lub spożywać bez żadnych dodatków. Warto pamiętać o tym, aby spożywać go regularnie, a efekty będą szybko widoczne!

Określ problem





Zobacz również:

Jakie zalety posiadają oprawki fisher price ?
Jakie zalety posiadają oprawki fisher price ?

Dziecko jest dla nas najważniejsze i zależy nam na tym, by zawsze czuło się dobrze i komfortowo. Rodzice dbają o to wszystko i ta troska odbywa się na wielu płaszczyznach. Czasami dzieje się tak, że dziecko ma problemy ze wzrokiem i wtedy trzeba zdecydować się na odpowiednie okulary dla naszego malucha, a co...

Haft na odzieży medycznej
Haft na odzieży medycznej

Specjalnością naszego przedsiębiorstwa jest nowoczesne odzież medyczna. Wprowadzamy na rynek komplety produktów tekstylnych o różnych parametrach, które cieszą się dużą popularnością w szpitalach, klinikach i innych tego rodzaju miejscach. Oferujemy kolekcje produktów tekstylnych dla kobiet i mężczyzn ...

Jedna z najstarszych prywatnych przychodni w Polsce
Jedna z najstarszych prywatnych przychodni w Polsce

W dzisiejszych czasach na każdego człowieka czyha wiele zagrożeń, które mogą odbić się na zdrowiu i nawet życiu. Niestety, jednym z tych, które wzbudzają coraz większy strach, są publiczne przychodnie i szpitale. Publiczna służba zdrowia coraz częściej, z uwagi na swój poziom i długie czasy oczekiwan...

Zatwardzenie u dziecka - jak sobie radzić
Zatwardzenie u dziecka - jak sobie radzić

Problemy z jelitami są dość powszechne w obecnych czasach. Bardzo często przyczyną tego jest nieodpowiednie żywienie. Warto wspomnieć, iż problemy mają nie tylko dorośli, ale i dzieci i niemowlęta. Zatwardzenie u dziecka należy szybko zdiagnozować i zastosować preparat o odpowiednim osmotycznym działaniu...

Ginekologia estetyczna - komfort i lepsze samopoczucie
Ginekologia estetyczna - komfort i lepsze samopoczucie

Klinika zajmująca się wykonywaniem profesjonalnych zabiegów kosmetycznych i estetycznych zaprasza do zapoznania z bardzo szeroką ofertą. Pod okiem wykwalifikowanych specjalistów proponowana przez nas ginekologia estetyczna spełni wymagania nawet najbardziej wymagających klientów. Doskonały sprzęt medyczny i ...