błonnik pokarmowy
Dodane: 2017-07-07 :: Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy to coś, o czym wiele osób zapomina, szczególnie ci, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Przeciętny Polak spożywa tylko 1/3 dziennej zalecanej dawki. A to właśnie błonnik jest odpowiedzialny za trawienie oraz odpowiednia perystaltykę jelit. Kiedy jest go za mało nasz organizm nie pozbywa się zbędnych kalorii tak szybko jak to możliwe, gdyż metabolizm jest bardzo spowolniony. Niedostateczna ilość błonnika może powodować wzdęcia i zaparcia, przez co automatycznie nasza waga staje w miejscu. Jaki błonnik pokarmowy wybrać? Na ryku jest dostępne wiele produktów, które zawierają w sobie błonnik, najlepszy będzie jednak ten naturalny, pozyskiwany z roślin. Można go dodawać do posiłków lub spożywać bez żadnych dodatków. Warto pamiętać o tym, aby spożywać go regularnie, a efekty będą szybko widoczne!

Określ problem





Zobacz również:

Tabletki na stawy kolanowe - najlepszy wybór!
Tabletki na stawy kolanowe - najlepszy wybór!

Litozin.com.pl to strona internetowa firmy, która oferuje specjalistyczne tabletki na stawy kolanowe. Nasze suplementy diety zawierają kompleks składników bioaktywnych naturalnego pochodzenia. Proponowane przez nas produkty są niesamowicie skutecznie. Ich regularne stosowanie pozwala na odczucie ulgi i poprawę ru...

Laseroterapia w Łodzi na wyciągnięcie Twojej ręki
Laseroterapia w Łodzi na wyciągnięcie Twojej ręki

Lasery przestały kojarzyć nam się z czymś niedostępnym, niebezpiecznym, a stały się powszechnie używane w życiu codziennym, doceniamy również ich zasługi dla wyglądu naszej skóry. Dlatego obserwujemy teraz wzrost popularność tego typu zabiegów, jak np. laseroterapia. Łódź jest dużym miastem, ale na...

Fachowa pomoc dla każdej z pań! Zapraszamy do nas!
Fachowa pomoc dla każdej z pań! Zapraszamy do nas!

Chciałabyś skonsultować stan swojej macicy z najlepszym fachowcem? Masz problem z miesiączkami i szukasz pomocy doświadczonego lekarza? We wszystkich przypadkach fachowego wsparcia może udzielić nasz ginekolog. Warszawa. Prywatnie wykonamy dla ciebie wszystkie badania, które pozwolą na prawidłową ocenę twoj...

Zatwardzenie u dziecka - jak sobie radzić
Zatwardzenie u dziecka - jak sobie radzić

Problemy z jelitami są dość powszechne w obecnych czasach. Bardzo często przyczyną tego jest nieodpowiednie żywienie. Warto wspomnieć, iż problemy mają nie tylko dorośli, ale i dzieci i niemowlęta. Zatwardzenie u dziecka należy szybko zdiagnozować i zastosować preparat o odpowiednim osmotycznym działaniu...

Alergie - jak się ich pozbyć, jak leczyć.
Alergie - jak się ich pozbyć, jak leczyć.

Alergie już w XX nazwano chorami cywilizacyjnymi i stwierdzono, że coraz więcej osób będzie na nie zapadać, co związane jest z coraz bardziej higienicznym stylem życia, oraz coraz bardziej zanieczyszczonym środowiskiem. Niekoniecznie mamy alergie od dziecka, choć coraz więcej dzieci je ma od urodzenia, czase...